Un programma gratuito per Android, di ShvagerFM.
In questo programma, troverai una serie di esercizi per rafforzare le gambe, che è molto importante per la salute e la forza del corpo. Gli esercizi sono facili e semplici da eseguire e richiedono molto poco tempo e sforzo. Il programma è adatto a tutte le età e livelli di fitness.
Lo scopo del programma è quello di migliorare la tua forza e mobilità eseguendo una serie di esercizi che mirano ai muscoli delle gambe. Questi esercizi includono i seguenti:
Addominali: Esegui gli addominali per guadagnare forza e migliorare la resistenza.
Squat: Fai lo squat per rafforzare i muscoli delle cosce, dei glutei e delle gambe.
